Antioxidantes naturales - Natural antioxidants

Los antioxidantes son sustancias que nos permiten mantener las células del organismo en perfectas condiciones y funcionamiento, ya que protegen de los agentes tóxicos. A parte de labor contra los radicales libres, tienen un gran papel en el proceso de envejecimiento, en la fertilidad y también en nuestra capacidad reproductiva.

Los antioxidantes se encuentran de forma natural en el organismo (endógenos) y en ciertos alimentos (exógenos) pueden bloquear la acción oxidativa de los radicales libres y evitar que causen daños. Por ejemplo, la Coeenzima Q-10, el selenio, la Vitamina C, el clavo, el Zinc, la Cisteína, la Punicalagina, las Catequinas, La Vitamina E, el Licopeno de tomate ingresan en el organismo por la vía de los alimentos, ya que desafortunadamente, debido a las circunstancias de nuestro entorno, los sistemas de defensas de nuestro cuerpo necesitan aliados externos.

En la prevención siempre se encuentra la clave.

Tomar alimentos como el tomate, ajo, carne, pescado, verduras....en resumen: Mantener una dieta variada,  rica en calidad y baja en excesos ayudará a nuestro cuerpo a funcionar en optimas condiciones. 

Apuesta por lo sano, toma alimentos frescos.

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Antioxidants are substances that allow us to maintain the body's cells in good condition and functioning as they protect from toxic agents. Besides work against free radicals, have a great role in the process of aging, fertility and our reproductive capacity.

The antioxidants found naturally in the (endogenous) body and in certain foods (exogenous) can block the oxidative action of free radicals from causing damage. For example, Coeenzima Q-10, selenium, Vitamin C, cloves, Zinc, Cysteine​​, the punicalagin, the catechins, Vitamin E, lycopene tomato enter the body by way of food, because unfortunately, due to the circumstances of our environment, the defense systems of our body need external allies.

Prevention is always the key.

Take foods such as tomatoes, garlic, meat, fish, vegetables .... in short: Maintaining a varied diet high in quality and low in excess help our body function at optimum conditions.

Secure your health, eat fresh.