¿Tienes estrés? - Got stress??

Crees que morirás de estrés?? Pues no, estás de enhorabuena.

Según unos recientes avalados por una prestigiosa Universidad Americana un 10 % de la población mundial adulta sufre estrés. Tras observar la muestra, se pudo comprobar como  la percepción positiva del estrés nos protege de los efectos negativos del mismo. En la medida que seamos capaces de variar nuestro modo de entender el estrés, podremos protegernos de sus efectos negativos en la salud. La formación en este sentido nos ayuda a tener una percepción más positiva y sacar provecho de esas situaciones y momentos en los cuales solo deseas “tirarte de los pelos”

El estrés genera actividad en nuestros cuerpo y hace que se mantengan vivos. Desde mi experiencia puedo decir que la esperanza de vida aumenta conforme aumentan las motivaciones y tareas que hacer. en el momento en el cual no tenemos nada que hacer, que hemos perdido la motivación, que se fue la ilusión nuestro cuerpo comienza a morir.

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Think I'll die of stress?? No, you're in luck.

According to some recent backed by a prestigious American University 10% of the world's adult population is stressed. After observing the sample, it was found as the positive perception of stress protects us from the negative effects of it. To the extent that we are able to alter our understanding of stress, we can protect ourselves from the negative effects on health. Training in this way helps us to have a more positive and take advantage of these situations and moments in which only want to "pull your hair out"

Stress creates activity in our body and causes it to stay alive. From my experience I can say that life expectancy increases with increasing the motivations and tasks to do. At the time in which we have nothing to do, we have lost motivation, which was the illusion our body begins to die.